|
Обед провела в кафе, судя по FatSecret, ужина мне не видать, хотя ничего плохого не съела, наела кучу калорий))Поэтому сегодня могу проверить на себе ИГ) что можно делать? Пить? Кефир можно или только чаи гонять?? Между тем меня поддерживают и следят за моим похудением уже 300 человек. 😍 Спасибо, вы мне очень помогаете)
|
2406 kcal
|
Gord: 137,47g | Prot: 99,40g | Carbs: 193,45g.
Café da Manhã: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 0,5%, Азбука Вкуса Блинчики с Курицей и Грибами. Almoço: Картошка Вареная, Шоколадница Бифштекс с Яйцом Пашот и Тостом, Шоколадница Тёплый Салат с Ростбифом и Вешенками. Jantar: Подворье Пельмени с Говядиной "Классические", Мёд, Грецкие Орехи. Lanches/Outros: Бабаевский Элитный 75% Какао. mais...
|
|