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recomeçar a perder peso na 1 semana, a fome é monstruosa tinha esquecido como era. leve dor de cabeça!!
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1671 kcal
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Gord: 53,80g | Prot: 92,95g | Carbs: 212,42g.
Café da Manhã: Suco de Couve com Limão, Zero-Cal Adoçante, Café com Leite Desnatado, Kitano Molho de Alho, Visconti Torrada Integral, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife a Milanesa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Mingau de Aveia, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Lanches/Outros: Banana Caturra, Maçã, Zero-Cal Adoçante, Leão Chá de Hortelã, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. mais...
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3125 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de andrecazarine
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