|
хороший день, лыжи сегодня полегче, в лесу красота! пишу калории, масленица уже началась)))
|
1972 kcal
|
Gord: 70,23g | Prot: 79,93g | Carbs: 257,15g.
Café da Manhã: Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Обычные Блины, Сырники. mais...
|
|
6421 kcal
|
Exercício:
Esquiar (Cross Country) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|