Laid out all the food I will eat today, trying to keep it really low because of yesterday.
|
1232 kcal
|
Gord: 34,94g | Prot: 55,62g | Carbs: 185,30g.
Café da Manhã: Special K Protein Shake - Milk Chocolate. Almoço: Healthy Harvest Country Berry, Special K Protein Meal Bar. Jantar: Skim Milk, Special K Fruit & Yogurt. Lanches/Outros: oreo cakester, country crock light, salad spritzers, green grapes, kiwi, carrots, Strawberries, smart balance sour cream, baked potato, Honeysuckle White Rotisserie, Jimmy Johns Regular Potato Chips. mais...
|
|
3128 kcal
|
Exercício:
Descansar - 45 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 minutos, Softbol - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, BMR - 14 horas e 26 minutos, Dirigir - 5 minutos. mais...
|
|
Comentários
I think I will have to change this up, I will probably be really hungry after softball practice... but will try to eat lots of veggies and stuff at dinner.
26 mar 10 por membro: SturgeonQueen
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SturgeonQueen
|