"Привет,я сахарный наркоман! "
Ниже тест из 15 вопросов, ответьте на них «да» или «нет».
1. Едите ли вы сладкую, мучную и жирную пищу тогда, когда вы не голодны?
2. Чувствуете ли вы себя голодной после большого обеда?
3. Можете ли вы съесть больше сладостей, чем рассчитывали, незаметно для себя?
4. Вам бывает стыдно за обжорство?
5. Вы заедаете сладким огорчение?
6. Это помогает?
7. Замечали ли вы, что впадаете в легкий транс, когда едите сладкое?
8. Вам сложно отказаться от мучного и сладкого в рационе?
9. Вы чаще объедаетесь сладким, мучным и жирным или овощами, кашами и мясом?
10. Мешают ли ваши пищевые пристрастия вам в обычной жизни?
11. Считаете ли вы, что здоровое питание не для вас?
12. Требуется ли вам десерт после обеда или ужина?
13. Приходилось ли вам есть сладкое тайком?
14. Вы способны отрезать только один кусок от пирога или торта и не ходить за добавкой?
15. Ваша голова становится тяжелой после сытной еды?
Если вы ответили «да» на пять или более вопросов – у вас возможна сахарная зависимость.
