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1459 kcal
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Gord: 31,22g | Prot: 73,70g | Carbs: 217,93g.
Café da Manhã: Super Bihun Super Bihun Goreng, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Teh Manis. Almoço: Babi Panggang (Hanya Daging yang Dimakan), Bayam, Telur (Utuh), Nasi Putih. Jantar: Telur, Bayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Lanches/Outros: Teh Manis, Bubur Jagung, Bubur Jagung, Bubur Jagung. mais...
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 Comentários
maklum pertama kirim ft...bubur jagung low kalori n kenyang
03 fev 18 por membro: li yen
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cara bikinnya gmn nih kak? sedappp😋
03 fev 18 por membro: matcha taro
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resep.. nya dunk.. kyknya enakk.. ngileer..
03 fev 18 por membro: tika354
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jagung diblender lalu direbus ampe mendidih cmpr kn mata ikan yg dah direndam.garam gula merah dikit ...masak ampe kental ..untuk saosnya susu cremer bubuk low kalori diaduk dgn air hangat n garam dikit biar creamy2 gtu...siramkn dibubur wktu mau mkn...selamat mencoba tmn tmn
03 fev 18 por membro: li yen
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