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alhamdulilah 3 hari 1 kg.semoga bisa terus konsisten.amin
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75,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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836 kcal
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Gord: 30,13g | Prot: 38,67g | Carbs: 106,07g.
Café da Manhã: Teh Hijau, Mentega, Roti Panggang Putih. Almoço: Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Siomay, Tahu Kukus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mirahanun
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