Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2018
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1232 kcal
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Gord: 64,17g | Prot: 91,28g | Carbs: 76,50g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Gengibre, Pepino Japonês, Orégano, Copra Óleo de Côco, Ovo Mexido, Canto de Minas Queijo tipo Cottage. Almoço: Abobrinha Refogada, Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Alface, Peito de Frango. Jantar: Rúcula, Alface, Arroz de Couve Flor, Costa Sul Filé de Merluza. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Morangos, Canela, Pêra Portuguesa, Nestlé Iogurte Desnatado. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Esteira - 42 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lumah2018
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