20.50 фаст-фуд/"околица"
|
1457 kcal
|
Gord: 70,26g | Prot: 116,14g | Carbs: 92,42g.
Café da Manhã: Буше Сыр Халлуми, Сухие Цельные Семена Кунжута, Fazer Какао, Националь Мак Кондитерский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Агуша Творог Детский 4,5%, Пискаревский Творог 5%. Almoço: Большая Кружка Сливки 10%, Fish House Морской Коктейль, Мистраль Рис Коричневый Длиннозерный, Перепелиное Яйцо, Зеленый Лук, Буше Сыр Халлуми, Кофе. Jantar: Обычный Майонез, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки, Кофе. Lanches/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
|
|
1788 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kris_Tina_Zina
|