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1480 kcal
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Gord: 45,49g | Prot: 89,62g | Carbs: 198,48g.
Café da Manhã: United Dairy 2% Reduced Fat Milk, No Name Mixed Berries, Spectrum Chia Seeds, Quaker Organic Instant Oatmeal - Regular. Almoço: Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Turkey, Clementines . Jantar: Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Barilla Whole Grain Penne Pasta. Lanches/Outros: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Peanut Butter, Bananas . mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Walking and running - 43 minutos, Apple Health - 23 horas e 17 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Gentiana30
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