|
Вчера съела больше половины плитки шоколада Milka, кучу карамельных хлебцов Корнер, и всё это ночью перед днём замеров - пятницей. "Ну", - подумала я, - "если организму хочется, то надо". Хотя хотела сегодня себя побаловать каким-нибудь бургером из Макдака 😅 Не дотерпела. Надежда была на благосклонность моего тела, весов и сантиметра.
Итак, замеры за неделю:
даты: 26.01/02.02
вес : 58,4/57,7 (-0,7)
ОГ: 80/80 (изменений нет, что радует)
ОТ : 66/65,5 (-0,5)
ОБ: 93,5/93 (-0,5)
ОБ1: 56/55 (-1)
ОР: 27/26 (-1)
ОЖ: 88/86 (-2)
Обхваты груди, талии, бёдер, бедра, руки и живота.
По истечении недели вроде неплохо ☺
|
1465 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 8 minutos, Descansar - 17 horas e 37 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
|
|