Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2018
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1088 kcal
|
Gord: 43,31g | Prot: 66,27g | Carbs: 99,03g.
Café da Manhã: Чай, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Eldorado Джем из Малины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Творог Детский 5%. Almoço: Куриный Суп, Мясновъ Котлета Куриная, Гречка Отварная. Jantar: Геркулес Хлеб с Отрубями, Мясновъ Крылышки Куриные в Маринаде Барбекю, Филе Индейки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Lanches/Outros: Вино Красное Сухое, Грейпфрут, Ironman Протеиновый Батончик, Избенка Пюре Мясное "Мясо Цыплят". mais...
|
|
641 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetlana2011
|