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1362 kcal
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Gord: 28,20g | Prot: 74,98g | Carbs: 85,77g.
Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes, Alface, Cenouras Cozidas, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Espinafre, Ovo, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Vagem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Croutons, Cebolas, Batata Bolinha, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Stella Artois Cerveja, Vinho Sauvignon Blanc. mais...
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