Jornal de mushypeakeck, 01 fev 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2018
94,0 kg Perdidos até agora: 7,6 kg.    Ainda faltam: 10,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1848 kcal Gord: 61,36g | Prot: 98,91g | Carbs: 227,05g.   Café da Manhã: Tea with Skimmed Milk, Bananas. Almoço: Tea with Skimmed Milk, Poached Egg, Medium Soft White. Jantar: Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk, BBQ Beef (24g). Lanches/Outros: Lighter Extra Mature Sliced Cheese, Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Skinny Popcorn Sweet N Salt. mais...
2289 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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