Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2018
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102,3 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 131,28g | Prot: 75,93g | Carbs: 32,37g.
Café da Manhã: Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Ginger, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Tillamook Sweet Cream Salted Butter, Cinnamon, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. Almoço: Broiled or Baked Pork Chop, Kerrygold Pure Irish Butter. Jantar: Shrimp, Trader Ming's Pork Shu Mai, Cauliflower Rice, Dynasty Sesame Seed Oil, Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium) . Lanches/Outros: Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Green Tea, Kerrygold Pure Irish Butter, Green Tea. mais...
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3376 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, IFit 4.03m 118 ft elevation - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 6 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaime30024
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