Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2012
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74,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2392 kcal
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Gord: 85,80g | Prot: 98,58g | Carbs: 173,21g.
Café da Manhã: Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Multigrain Bread. Almoço: Beetroot, Pasta with Pesto Sauce, Chicken Breast. Jantar: Chicken or Turkey Salad, Shrimp Cake or Patty. Lanches/Outros: Milk Chocolate, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Granola Cereal, Gin, White Table Wine, Stuffed Green Olives, Strawberries, Cheese Corn Chips, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandajc59
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