Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2018
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101,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Gord: 35,39g | Prot: 45,00g | Carbs: 82,76g.
Café da Manhã: Herbalife Batido Nutricional . Almoço: Longaniza, Tortillas de Papa. Jantar: Herbalife Batido Nutricional . Lanches/Outros: Manzana, Bocadillo de Jamón, Hacendado Soja Chocolate. mais...
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3409 kcal
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Exercício:
Hiit - 30 minutos, Antisiesta - 1 hora e 20 minutos, Musculação - 15 minutos, Abdominal - 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ISergiiI
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