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Timbangan bb dlem sehari langsung berubah. Foto A abis makan siang.Foto B abis pulang kerja. jeda waktu 5jam doang. hahahaha
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1161 kcal
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Gord: 45,16g | Prot: 41,06g | Carbs: 159,72g.
Café da Manhã: Teh Tawar, Pisang. Almoço: Pisang, Sandwich Keju Panggang. Jantar: Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Fiesta Bratwurst Sausage. mais...
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1333 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. mais...
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 Comentários
aku bisa naik turun 2 kilo dari pagi sampe malem 😅. im not the only one 😂
01 fev 18 por membro: Inasaleha
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saran aja kakk, sebaiknya kalo nimbang itu di waktu yg sama, misal tiap hari senin jam 7, atau tiap pagi jam 6.. karena memang berat badan kita itu berfluktuasi, hbis minum air putih aja bb kita juga bakalan nambah, hehe
01 fev 18 por membro: Griscenda
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@griscenda waah gtu yaah.. sip deh. makasih sarannya 😊
01 fev 18 por membro: Arza24042014
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01 fev 18 por membro: persib
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iya sebulan sekali aja bro.. updatenya pake foto di cermin 👍 ototnya bikin biar keras
01 fev 18 por membro: Ryn99
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Histórico de Peso de Arza24042014
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