Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2018
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1638 kcal
|
Gord: 61,21g | Prot: 106,84g | Carbs: 153,51g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Good Food Изюм Джамбо, Myllyn Paras Пшённая Каша, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Вода. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Barilla Penne Rigate, Пиканта Аджика Домашняя, Городецкий Творог 9%. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Чай с Молоком. Lanches/Outros: Чай, Кофе, Бабаевский Шоколад Фирменный, Бабкины Семечки Семечки. mais...
|
|
3219 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Trabalho - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lady_Cat_86
|