Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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88,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 127,81g | Prot: 29,58g | Carbs: 73,14g.
Almoço: Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sütaş Süzme Yoğurt , Sızma Zeytinyağı, Brokoli, Karnabahar. Lanches/Outros: Su, Pestil, Hindistan Cevizi Yağı. mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Spinning - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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