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23 dias de reeducação alimentar e 5.3kg perdidos. O melhor de tudo é emagrecer sem passar fome ou prejudicar a saúde
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364 kcal
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Gord: 7,65g | Prot: 45,77g | Carbs: 25,87g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, La Violetera Azeitonas Verdes, Spoleto Cenoura, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido). mais...
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 Comentários
Que maravilha! Tem feito atividade física?
03 fev 18 por membro: grasiele_bueno
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Ainda não, mas por falta de tempo.
06 fev 18 por membro: gisa_fjv
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Com ra eu consigo emagrecer no máximo 4kg por mês. Como você tem feito?
06 fev 18 por membro: Sttephanniezago
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Eu fiz umas jacadas neste mês, foram 3,2 kg. Firme aí, nos primeiros meses perde mais rápido, mas não dá pra desistir hein!!! Eu estou muito feliz, em 3 meses se foram 13 kg e alguma coisa. 💪🏽
07 fev 18 por membro: grasiele_bueno
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Histórico de Peso de gisa_fjv
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