|
Путь тяжелый. Кроме питания- делаю упражнения по программе Бешеной Сушки, не участвуя в ней. Тяжело, но отвесы радуют.
|
928 kcal
|
Gord: 34,86g | Prot: 58,32g | Carbs: 92,45g.
Café da Manhã: Вода, Tchibo Кофе, XXI Power Protein Bar Cocos. Almoço: Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красный Лук, Куриное Филе, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Болгарский Перец, Каравай Ролл Пшеничный. Lanches/Outros: Черкизово Сосиска Молочная, Alpen Gold Молочный Шоколад. mais...
|
|