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Juhu, aber jetzt gibt es erstmal Mittagessen.
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86 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 52,87g | Prot: 74,59g | Carbs: 115,11g.
Café da Manhã: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Almoço: REWE Beste Wahl Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Ja! Geflügel Wiener. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour, Aldi Milch 1,5%. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Biscoteria Waffel Mischung, Latte Macchiato. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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