|
|
1450 kcal
|
Gord: 64,72g | Prot: 97,62g | Carbs: 120,47g.
Café da Manhã: Сыр Сулугуни, Лаваш, Мёд, Пшенная Каша с Тыквой, Кофе с Молоком. Almoço: Хлебец, Йогурт Домашний, Свинина Отварная, Рассольник. Jantar: Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Творог 5%, Творог с Фруктами, Good Food Миндаль Сушеный. Lanches/Outros: Творог с Фруктами, Творог 5%, Кофе с Молоком, Вода с Лимоном. mais...
|
|
2446 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gnata7
|