|
Susaahhh...susaaah menolak ajakan untuk ngecamp aka tidur di tenda di tempat adem. Jadilah dua hari yang basah kemaren (weekend)nenda di ciputri, kawasan gunung salak bogor. Hujan melulu membuat acaranya hanya masak memasak melulu juga, ngabisin logistik yang segambreng. Pulang-pulang ngembat cilok seplastik di sta bogor, alhasil timbangan nanjak lagi, hahahaha. Tapi begitulah bb, up n down..but i'm so happy after that! Dan ini yang mahal!!
|
1064 kcal
|
Gord: 52,18g | Prot: 39,85g | Carbs: 122,80g.
Café da Manhã: Pisang, Teh Tawar, Pisang, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Almoço: Kraft Real Mayonnaise, Ikan Tuna, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran. Jantar: Buah Naga, Tempe, Tahu Kukus, Tumis Buncis. Lanches/Outros: Tape Singkong, Nissin Gabin. mais...
|
|
1729 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|