|
Gruby wrócił ze Szkocji. 2 dni pilnowania kalorii na trzeci dzień rozpusta zniweczyła deficyt. TOP 6 PRODUKTÓW W TYM TYGODNIU: Czekolada i wafelki: 1670 kalorii Jajka: 840 kalorii Ciasto bananowe (3 kawałki): 730 kalorii Odżywka białkowa: 700 kalorii Frytki z piekarnika: 650 kalorii Kiełbasa z piersi: 650 kalorii
|
2581 kcal
|
Gord: 96,16g | Prot: 81,59g | Carbs: 346,99g.
Café da Manhã: Sante Crunchy Naturalne, Milka Czekolada Mleczna, Aviko Frytki Zig Zag, Ritter Sport Czekolada Gorzka 50%, Mięso z Udka Kurczaka, Rosół z Makaronem, Algida Big Milk Choco, Słonecznik, President Camembert Lekki 12%, Gruszki, Mars Maltesers, Pudliszki Ketchup Pikantny, Sokołów Szynka Konserwowa, Tostowane Pieczywo Pełnoziarniste. mais...
|
|
2608 kcal
|
Exercício:
Pular Corda - 3 minutos, Kettlebell - 11 minutos, Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escadas - 2 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Cozinhar - 6 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Tak patrzę i patrzę, gdzie ten gruby? Bo ja widzę człowieka co półmaratonach i maratonie startuje😉
28 jan 18 por membro: gaweł_po_40
|
ło panie za czekoladę i wafelki dostrzegam grubasa 😂
28 jan 18 por membro: gaweł_po_40
|
kuźwa u babki byłem tej co mnie stołuje na maxa, a u rodzinki 2,5 dnia ciasto na stole. Z czego jestem dumny to dzieciaki za mną łaziły i wołały "Gośko cekolate" chcą i wcinały mi ale ja jadłem ich wafelki i maltersy :/
28 jan 18 por membro: gawenzi
|
O proszę czapa CITY TRAIL 😊
28 jan 18 por membro: Magda!!
|
28 jan 18 por membro: gaweł_po_40
|
Tak jest :) Niestety rodzina odwiodła mnie od ponownego zdobycia góry Artura. faaaak w tej czapce :/ heh
28 jan 18 por membro: gawenzi
|
Ty, nie żryj słodyczy! Trzymaj się! Wiem że ciężko!
My grubasy musimy się trzymać razem!
29 jan 18 por membro: koqtek
|
wyjdzie, zd 3.5 czeko w tydzien a to o ponad polowe mniej jak poza redukcja :)
29 jan 18 por membro: gawenzi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gawenzi
|