Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2018
|
99 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2852 kcal
|
Gord: 117,54g | Prot: 129,42g | Carbs: 351,86g.
Café da Manhã: Cukier Brązowy, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Biały, Miód, Plasterki Szynki ze Sklepu, Serek Śmietankowy do Smarowania, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%. Almoço: Rolnik Seler Wyborny, Społem Majonez Kielecki, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Ser Gouda, Czerwona Fasola (z Puszki), Sonko Ryż Biały. Jantar: Kotlet Mielony, Ryż Biały, Mięso z Udka Kurczaka. Lanches/Outros: Banan, Mieszko Wafelki o Smaku Śmietankowym, Łowicz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Banan, Nescafe 3 In 1 Classic, Mamut Grzanki Czosnkowe. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diablontko21
|