|
Сделала традиционные измерения объемов) Меряю я 8 измерений: грудь, рука в самом толстом месте, талия, бедра по трусам, ляжки, самая верхняя точка попы, нога в самом толстом месте с захватом области между ног и ляжки, под пупком с ушами)) итого за 3,5 недели похудения - 17см) самые похудевшие области - талия(-4), верхняя точка попы (-3) и пупочный жирок (-4)!! за последнюю неделю потеряла всего -2см, ноооо хотя бы какое-то изменение при почти стоящем весе)
|
1536 kcal
|
Gord: 48,92g | Prot: 63,04g | Carbs: 221,06g.
Café da Manhã: Веселый Молочник Сметана 15%, Вешенки, Bonfesto Моцарелла Пицца, Овсяноблин, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Хурма. Almoço: Манго, Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Рис, Русское Море Кета Запечённая. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Баклажаны Гриль, Хумус, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. mais...
|
|