Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2018
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73,1 kg
Perdidos até agora: 46,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Gord: 45,91g | Prot: 59,98g | Carbs: 100,52g.
Café da Manhã: Яблоко Желтое. Almoço: Яичница, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, Конина. Jantar: Шаурма, Чай Несладкий. mais...
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800 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora e 30 minutos, Esteira - 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raukin
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