Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2018
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Gord: 51,22g | Prot: 86,41g | Carbs: 171,26g.
Café da Manhã: Lean Pockets Sliced Ham & White Cheddar, Kroger Lowfat 2% Milk, General Mills Oatmeal Crisp Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer. Almoço: Healthy Choice Cafe Steamers Creamy Spinach & Tomato Linguini. Jantar: Simply 60 Red Wine Italian Vinaigrette , Mixed Salad Greens, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Kraft Deli Deluxe American 2% Milk Cheese Slices, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Aldi Ground Sirloin 90/10. Lanches/Outros: Old Trapper Peppered Beef Jerky. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ggreen67
|