|
kakak2 izin tanya, kalau misal makan donat kfc dll (yg bukan eat clean) tapi masih dalam defisit kalori apa baik? atau ada efek negatifnya juga kedepannya?
|
58 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1082 kcal
|
Gord: 43,51g | Prot: 31,45g | Carbs: 149,74g.
Café da Manhã: Klepon, Donat Dilapisi Coklat. Almoço: Susu Almond Manis, Jagung Manis Kuning, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
klo bisa usahain yg eatclean lebih baik
28 jan 18 por membro: herraokisp
|
28 jan 18 por membro: Reyhan Abel
|
eatclean gk cuma bagus buat nurunin bb tp baik juga buat organ2 tubuh kita secara jangka pjg..
28 jan 18 por membro: anisahkr
|
eat clean itu artinya adalah makanan yg ketika masuk tubuh memberi manfaat yg baik..
jadi misal diet dan tetap defisit kalori tapi yg dimakan junkfood ya kamu cm dapat kalorinya aja, tetapi minim nilai gizi yg artinya makanan itu hanya akan ninggalin jejak yg ga baik di dalam tubuh..
berbeda dgn makanan yg sehat, kamu selain dapat tenaga dr kalorinya tetapi juga dapat manfaat untuk kesehatan organ tubuh.. cmiiw
28 jan 18 por membro: windhapalembang
|
@windhapalembang terimakasih kak penjelasannya hehe
28 jan 18 por membro: hendriwhyn
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hendriwhyn
|