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buongiorno a tutti, sono nuova di app, e un po incasinata nel capirne il funzionamento 😁, dunque mi si chiede di mangiare 1500 kcal al giorno, ok, ma se io questa sera volessi mangiare (esempio)una pizza integrale, con bresaola e grana, come diavolo devo.fare x calcolare le kcal??? 🤔 mah!....grazie in anticipo a chiunque mi risponda! 😊
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1475 kcal
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Gord: 32,24g | Prot: 57,69g | Carbs: 234,68g.
Café da Manhã: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Santa Rosa Confettura Extra di Pesche. Almoço: Ananas, Biffi Sugo Radicchio e Speck, De Cecco Fusilli Integrali. Jantar: Esselunga Pasta per Pizza, Granarolo Mozzarella, Mutti Passata di Pomodoro. Lanches/Outros: Pompadour Tisana Finocchio. mais...
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1724 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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