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Merhaba 70ler😂 ucundan kıyısından tuttum sizi🙈
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79,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Gord: 61,24g | Prot: 46,62g | Carbs: 134,18g.
Café da Manhã: Badem, Fındık, Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru Üzüm, Dut Kurusu, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Çoban Salatası, Izgara Köfte. Lanches/Outros: Buono Bitter Çikolata, Antep Fıstığı, Fındık, Kuru İncir, Beyaz Leblebi, Altınkılıç Kefir. mais...
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2920 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 13 minutos, Amamentar - 5 horas, Aspiração - 40 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 17 minutos, Lavar Louça - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Tebrikler canım:) Ne güzel ya bugün kilo veren verene :)
27 jan 18 por membro: EllissaA
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Histórico de Peso de brc_86
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