Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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592 kcal
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Gord: 13,28g | Prot: 23,30g | Carbs: 98,58g.
Café da Manhã: Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Jantar: Spagetti. Lanches/Outros: Eker Sakızlı Muhallebi, Yeşil Çay, Ülker Çubuk Kraker, Limonlu Su, Elma, Yeşil Çay, Limonlu Su. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Pilates - 5 minutos, RPM - 15 minutos, Abdominal - 5 minutos, Descansar - 23 horas e 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cansuemir
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