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Queijo parmesão, molho pesto caseiro e tomate cereja
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2037 kcal
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Gord: 148,73g | Prot: 114,41g | Carbs: 66,55g.
Café da Manhã: Nozes de Nogueira, Avelã, Nutrex Lipo 6 Black, Integralmedica BCAA Fix, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Pimenta Preta. Almoço: Brócolis Cozido, Rúcula, Alface Americana, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Estrogonofe de Carne, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Pimenta Preta. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Queijo Parmesão (Duro). Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Acerola. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
26 jan 18 por membro: loretxm
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Queijo? purê de espinafre?
26 jan 18 por membro: canceledacct2
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queijo, molho pesto e tomate cereja
26 jan 18 por membro: Rodrigo Rodrigues RJ
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Tá lindo seu prato,fitmigo! E eu na breja..😭😭😭
26 jan 18 por membro: Laisfb
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qual a receita do molho? pfff
26 jan 18 por membro: debineli
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26 jan 18 por membro: Lalá Pôrto
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meu sonho comer esse pouquinho 😂😂😂
26 jan 18 por membro: Diluar
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quero fazer esse molho pesto 😋
27 jan 18 por membro: cibelepassos
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Eu uso esta receita do Youtube: Molho Pesto - Receitas de Minuto EXPRESS #17
31 jan 18 por membro: Rodrigo Rodrigues RJ
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Oi Diluar! Eu comia de manhã um saco de pão de queijo com um pote de requeijão. No almoço comia uma pizza família de pepperoni com milho e catupiry. A Noite comia 2 hot dog ou x-tudo bacon completos. Cansei de comer potes de sorvete de 2Litros em menos de 30 minutos. Comia uma lata de leite condensado ou uma barra de chocolate em menos de 10 minutos. Eu comprava chantilly em spray e enchia a boca. Acredite que é possível se reeducar e se transformar no que quiser. Nunca será fácil, olha meu perfil.
31 jan 18 por membro: Rodrigo Rodrigues RJ
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31 jan 18 por membro: Ana Rubbo
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Histórico de Peso de Rodrigo Rodrigues RJ
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