Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
|
59 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
697 kcal
|
Gord: 32,54g | Prot: 27,62g | Carbs: 75,32g.
Almoço: Kraft Singles, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Telur Rebus, Sunpride Banana, Sari Roti Roti Gandum. Jantar: Yummy Blueberry Yoghurt, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih Dimasak, Sunpride Banana, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sosis Daging Sapi, Telur Rebus. mais...
|
|
1582 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinapramudita
|