Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
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56,3 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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705 kcal
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Gord: 23,24g | Prot: 29,84g | Carbs: 84,04g.
Café da Manhã: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café Espresso. Almoço: La Sirena Gambas Peladas Pequeñas, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Vino Tinto de Mesa, Aliada Croquetas de Bacalao, Makis de Salmón, Sushi con Verduras y Mariscos. Lanches/Outros: Hornimans Manzanilla, Almendras. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonasol
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