Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
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90,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 71,52g | Prot: 80,49g | Carbs: 93,99g.
Café da Manhã: Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Almoço: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Urap, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Sapi Giling. Lanches/Outros: Maicih Basreng. mais...
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2435 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de atnihs30
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