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good day.
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1575 kcal
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Gord: 53,31g | Prot: 55,90g | Carbs: 182,48g.
Café da Manhã: Meijer Walnut Halves, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Apples, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Trader Joe's 100% Wild Blueberry Juice. Almoço: Kirkland Signature Ground Sirlion Burger, Cabbage, Kidney Beans (Canned), Archer Farms Whole Wheat Fusilli Pasta, Zucchini, Tomatoes. Jantar: Pinot Noir Wine, Bertolli Olive Oil, Italian Pork Sausage (Cooked), Brussels Sprouts, Read Three Bean Salad, Dinner salad. Lanches/Outros: Wasa Light Rye Crispbread, Kirkland Signature Margarita Mix, Stolichnaya Vodka, Green Tea, Ginger Ale. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bango1
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