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strangefrezzy
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25 jan 18
Jornal de strangefrezzy, 25 jan 18
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
56,8 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 25 janeiro 2018:
1162 kcal
Gord: 67,70g | Prot: 19,78g | Carbs: 116,55g.
Café da Manhã:
Olivenöl, Rosenkohl.
Almoço:
Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln.
Lanches/Outros:
Dr. Oetker Brownie Blechkuchen.
mais...
2181 kcal
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, de Pé - 9 horas, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 8 horas e 20 minutos.
mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana
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