|
Alhamdulillah....Istikomah pasti bisa aminnnn ya Rabb
tetap sehat
|
83 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Gord: 41,63g | Prot: 58,93g | Carbs: 155,24g.
Café da Manhã: Bango Kecap Manis, Tempe, Telur Rebus, Nasi Putih, Kopi Latte. Almoço: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pentol. Jantar: Soto Ayam. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dwiriyanto
|