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BMI 21.1
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55,7 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 41,61g | Prot: 39,90g | Carbs: 118,22g.
Café da Manhã: apple juice. Almoço: Extra Light Mayonnaise, Whole Wheat Bread, White Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), Apples, corn cake, french's honey mustard, cheddar, bell pepper, Cucumber (with Peel). Jantar: Pesto, Cheddar Cheese , Broccoli , Pasta (Made with Egg, Cooked) , Onions , Capsicum, Yellow Sweet Corn , Green Peas (Frozen) , Turkey Breast Slices, Carrots , Green Snap Beans . Lanches/Outros: Red Table Wine, Gold Bears, Double Caramel, sunbite. mais...
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1662 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 17 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 7 horas e 23 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JustJo23
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