|
1199 kcal
|
Gord: 34,42g | Prot: 80,78g | Carbs: 135,96g.
Café da Manhã: Lala Leche Deslactosada Light, Selecto Brand Bran Flakes Pasas (40g). Almoço: Clemente Jacques Chipotles Molidos, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Jantar: Tomates, Lala Queso Panela Light, Herdez Salsa Verde, Champiñones, Espinacas Cocidas (Frescas), La Vaca que Ríe Queso Fundido para Untar, Huevo, Clara de Huevo. Lanches/Outros: Oreo Oreo. mais...
|
|
2208 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptico - 15 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de milanscm
|