Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2048 kcal
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Gord: 136,24g | Prot: 161,39g | Carbs: 43,57g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Sadia Apresuntado, Queijo Mozzarella. Almoço: Hellmann's Maionese, Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Cenouras, Repolho. Jantar: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates, Frimesa Bisteca Suina, Sertanorte Manteiga de Garrafa. Lanches/Outros: Queijo de Manteiga, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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2849 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Felipebeltrao
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