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Me acabo de dar cuenta q toda la semana llevo comiendo menos de lo q suelo comer 😭😭😭 me auto robe más o menos 150 calorías por día... había apuntando una berenjena entera y en realidad estoy comiendo media por día.... ahora entiendo porq me enferme 😭😭 definitivamente hay q leer bien...
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1477 kcal
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Gord: 58,81g | Prot: 67,88g | Carbs: 168,87g.
Café da Manhã: Hochland Sabanitas Light, Hacendado Pan de Molde con Semillas y Pipas de Calabaza, Hacendado Lomo Embuchado, Pompadour Quema-Grasa, Hacendado Combinacion de Zumos de Frutas Frescas con Semillas de Chia, Yosoy Bebida de Avena. Almoço: Frit Ravich Onduladas Sabor Jamón , Carbonell Aceite de Oliva, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Atún Claro al Natural, Cooked Tomatoes, Mature Onions, Cooked Eggplant. Jantar: Hochland Sabanitas Light, Scrambled Egg , Mercadona Mini Chapata. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
24 jan 18 por membro: pilar.caceres
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Si,he dejado de comer frutas ácidas y estoy mejor!!! Gracias por preguntar 😘
25 jan 18 por membro: lorecata87
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Me alegro mucho, cuídate.😘🤗
25 jan 18 por membro: pilar.caceres
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Histórico de Peso de lorecata87
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