Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Gord: 68,03g | Prot: 59,31g | Carbs: 164,63g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Peynirli Börek, Muratbey Topi Peynir, Tatlı Kırmızı Biber. Almoço: Ton Balıklı Sandviç. Jantar: Çiğ Köfte. Lanches/Outros: Ceviz, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Tiramisu. mais...
|
|
1760 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Giyiz
|