Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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100 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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699 kcal
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Gord: 23,02g | Prot: 35,69g | Carbs: 90,23g.
Café da Manhã: Tea Unsweetened, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Ikan, Super Bihun Super Bihun Kuah, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk Nipis, Teh Tawar, Tempe Goreng, You C1000 Vitamin Orange. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamhalim93
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