Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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48,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Gord: 43,81g | Prot: 88,48g | Carbs: 95,90g.
Café da Manhã: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Сыр Камамбер, Ароматы Жизни Масло Льняное. Almoço: Fish House Мидии в Рассоле, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной с Маслом, Дикий Рис (Вареный). Jantar: Индейка Отварная. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Кофе, Большая Кружка Биокефир Легкий 1%, Окей Груша Конференс. mais...
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1850 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 26 minutos, Cardio - 40 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Катерина Kotikova
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