Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
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128,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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853 kcal
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Gord: 38,30g | Prot: 58,31g | Carbs: 40,38g.
Café da Manhã: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Milk (Nonfat), Starbucks Caffe Americano (Venti), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almoço: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Buca di Beppo Chopped Antipasto Salad. Jantar: Tangelo, Hard-Boiled Egg, Galbani Reduced Fat String Cheese. Lanches/Outros: La Croix Grapefruit Flavored Sparkling Water, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. mais...
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3724 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Step - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swillary
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