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Being anal about calorie consumption is paying off.
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151,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 45,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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623 kcal
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Gord: 26,10g | Prot: 66,35g | Carbs: 40,63g.
Café da Manhã: Yoplait Go-Gurt Cotton Candy or Melon Berry. Almoço: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Jantar: Sargento Reduced Fat Mozzarella Cheese, My Essentials Garlic & Herb Pasta Sauce, Summer Squash. Lanches/Outros: VPX Bang Energy Drink. mais...
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5580 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Dirigir - 45 minutos, Assistir TV - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, de Pé - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora. mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de -E-M-
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